Yoga, Spiraldynamik® und indische Philosophie – Dr. Claudia Guggenbühl

Meditationszentrum Thalwil
Weinbergstrasse 9
ch-8800 Thalwil
Anfahrt
Dr. Claudia Guggenbühl
Tel +41 44 720 21 32
Dr. Ruedi Guggenbühl
Tel +41 44 720 66 00
Sandra Rhyner
Tel +41 79 447 12 72

Gruppenkurse Yoga

Dienstag:
09.00 - 10.30 h (dieser Kurs richtet sich besonders an ältere Menschen mit körperlichen Einschränkungen und Beschwerden)
18.30 - 20.00 h

Donnerstag:
09.00 - 10.30 h
19.45 - 21.15 h

Die Kurse sind fortlaufend, der Einstieg ist jederzeit möglich. Schnupperlektion gratis!
Sie brauchen sich nicht fest für einen bestimmten Kurs einzuschreiben, sondern können innerhalb aller Kurse frei zirkulieren.
In den Schulferien fallen die Kurse aus.

Bei Fragen können Sie jederzeit anrufen: 044 720 21 32

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> AGB Gruppenkurse

Yoga bei Claudia Guggenbühl

Wohlfühlyoga am Freitag- oder Samstagmorgen

24 Mal im Jahr haben Sie die Möglichkeit, eine etwas längere Yogalektion bei Claudia Guggenbühl zu geniessen! 2,5 Stunden achtsame Körperpraxis mit Fokus auf jeweils einer Körperregion (Füsse, Beine, unterer Rücken, oberer Rücken, Nacken, Schultern, usw.). Inklusive Atemübungen und Tiefenentspannung.

Die 12 Freitage und 12 Samstage folgen einem inneren Aufbau, man kann aber auch nur einzelne Morgen besuchen.

Diese Morgen-Kurse erfreuen sich grosser Beliebtheit. Die Anzahl Teilnehmer ist auf 16 beschränkt. Bitte melden Sie sich frühzeitig an!

> Weitere Informationen und Kosten 2017

> Weitere Informationen und Kosten 2018

 

Einzelberatungen Yoga und Spiraldynamik®

Sinkt Ihr Rücken mehr und mehr in sich zusammen und wissen Sie nicht, wie Sie in die Aufrichtung zurückfinden sollen? Leiden Sie unter zunehmender Steifheit in den Hüft- und Schultergelenken? Werden lange Spaziergänge zur Qual, weil die Füsse weh tun? Oder können Sie nur noch mit Nackenschmerzen am Computer arbeiten?

In all diesen Fällen kann Claudia Guggenbühl Sie unterstützen. Ihr geübtes Auge wird Ihre Haltungs- und Bewegungsmuster rasch analysieren und mögliche Ursachen Ihrer Beschwerden entdecken. Sie kann Ihnen die anatomischen Zusammenhänge des Bewegungsapparates anschaulich erklären und Ihnen einfache Übungen zeigen, mit denen Sie Schritt für Schritt gesunde Bewegung wieder erlangen und von Ihren Schmerzen befreit werden.

> Weitere Informationen und Kosten

Weiterbildung «Yoga aus Sicht der Spiraldynamik®»

Für YogalehrerInnen aber auch für interessierte Laien ist diese Weiterbildung gedacht, die sich auf ein ganzes Jahr erstreckt, verteilt auf 7 Tage. Der Fokus der Weiterbildung liegt auf dem Bewusstsein, der Wahr­nehmung und der Praxis. Die Wissensvermittlung findet überwiegend induktiv statt, das heisst, dass die Kursteilnehmenden angeleitet werden, in sich hinein zu spüren und selber herauszufinden, wie sich eine Bewegung anfühlt bzw. wie sie sich durch den Körper fortsetzt. Die Theorie dazu wird nachgeliefert, in kurzen Blöcken, und nur so viel, wie nötig. Die Erfahrung zeigt, dass das so gewonnene Wissen am Ende des Tages im Körper abgespeichert ist und sofort umgesetzt werden kann.
Der nächste Kurs startet im Januar 2018.

> Weitere Informationen und Kosten
> Aussagen von bisherigen KursteilnehmerInnen

Yoga-Ferienwoche in Engelberg im Juni 2018

Vom 9.-16. Juni 2018 findet in Engelberg eine Yoga-Ferienwoche statt zum Thema "Beweglicher Brustkorb, freies Herz". Vier Stunden Yoga pro Tag und daneben viel freie Zeit für Entspannung und Erholung im Garten, auf dem Balkon oder in der herrlichen Bergwelt!

> Weitere Informationen und Kosten

Yoga-Ferienwoche in Valchava im September 2018

Vom 23.-30. September 2018 findet in Valchava (Val Müstair) eine Yoga-Ferienwoche statt zum Thema "Beweglicher Brustkorb, freies Herz". Vier Stunden Yoga pro Tag und daneben viel freie Zeit für Wanderungen in der unvergleichlichen Landschaft des Münstartals und des angrenzenden Nationalparks oder für Entspannung und Erholung in den gemütlichen Zimmern des Hotels "Central".

> Weitere Informationen und Kosten

Diese Woche ist ausgebucht. 

 

Dr. Claudia Guggenbühl Spiraldynamik® Lizenzpartnerin

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